Выгоревший на работе человек получает на 15% меньше коллег

Даже после прохождения лечения от выгорания человек продолжает сталкиваться с его последствиями на протяжении примерно семи лет. Эти остаточные явления специалисты образно называют «шрамами выгорания». Среди наиболее заметных последствий — снижение личного дохода на 15% в сравнении с коллегами на аналогичных позициях, падение доходов у супруга или супруги, ухудшение успеваемости у детей, а также повышенный риск повторного выгорания на новом месте работы, установило исследование Стокгольмского университета.

Эксперты обращают внимание на любопытную закономерность: люди, пережившие выгорание, зачастую бессознательно выбирают работодателей и руководителей того же типа, которые стали причиной их предыдущего кризиса.

Наблюдения шведских ученых за людьми, пережившими нервное истощение, позволили выявить механизм «эффекта сообщающихся сосудов». По словам Марии Орловской из компании TeamSonance, эмоциональное истощение одного из супругов вынуждает другого брать на себя дополнительные обязанности, что неизбежно снижает его личный ресурс. К примеру, женщина, чей муж столкнулся с выгоранием, вынуждена уделять больше времени семье, отодвигая собственные карьерные амбиции на второй план. В итоге доходы снижаются и у второй половины, а у детей падает успеваемость, говорят эксперты HR.

После возвращения к трудовой деятельности человек нередко начинает избегать сложных задач и ответственности, предпочитая стабильность даже в ущерб доходу. У него может появиться страх перед новыми вызовами, снизиться мотивация, возникнуть ощущение собственной неполноценности. На физиологическом уровне сохраняются последствия хронического стресса: нарушается работа нейронных связей, что негативно влияет на способность концентрироваться и принимать взвешенные решения.

Среди ключевых причин выгорания выделяется внутреннее ощущение несоответствия: уровня образования занимаемой должности, навыков поставленным задачам, психофизиологической устойчивости условиям работы. Ситуация усугубляется распространенным культурным стереотипом о том, что при должном усердии все обязательно получится.